原创首发

佛家有言：心乱则魔起，心静则智生。大致意思就是：心若狂乱，心里群魔乱舞，心智欲加错乱，容易陷入魔道走火入魔。保持内心的平静，则会生出智慧，生出慈悲来。

每个人都有情绪失控的时候，或者是因为愤怒到了极点，或者是因为处于心理崩溃的边缘。情绪失控之人极度危险，因为此时的他，大脑已不受控，丧失理智，丧失灵魂，如果再有人稍微刺激一下，就会点燃导火索，一触即发，不一定会发生什么事情。

心乱如麻，心里群魔乱舞，智慧之神被赶跑，邪魔当道，所产生的必是不好的念头。

内心平静，波澜不惊，人处于一种理性的状态之中，则智慧必会源源而出。所谓静中生慧说的就是这个道理。心静是最难得的，一切皆出于心。

心乱的后果太严重了，情绪失控时说出去的话做出来的事是会不管不顾的，杀伤力也是最强的，即使事后后悔也已覆水难收了。所以我们要控制好管理好自己的情绪，做情绪的主人，而不是被情绪所控制或降服。那么如何做到有效管理自己的情绪呢？

首先，在日常生活工作中我们要拥有一个良好的心态，假以时日，使之成为我们的一个习惯，直至终生携带。任何事都是无限循环的，好事是这样，坏亦是。以从容淡定的态度对待一切人和事，则一切云淡风轻。

其次，在遇到特别让自己愤怒或让自己崩溃的事时，务必先保持沉默，先让自己冷静下来，之后再做应对。沉默是可以令自己情绪快速降温的好方法，我已试过很多次。

最后，每日自省，今天你失控了没有？为什么会失控？后果是什么？下次还会再犯吗？多问几个为什么。人无完人，每个人都是有缺陷的，包括我们自己，只不过当局者迷没意识到罢了。善待自己，也善待别人，凡事换个角度想自会海阔天空。

接受不完美的自己，接受不完美的他人，以一颗包容无私之心去面对世上的人和事，你会活出另一个精彩的人生。

远离心乱之魔，迎接心静之智。